躁うつ病と闘う

毎日、眠剤飲むと体が変になるので、今日は飲みませんでした。

やっぱり、というか、寝れません。

ショックな出来事（時期がきたら書きます）が、よほどだったのかな？

担当医の先生に、１日くらいなら徹夜しても大丈夫だよ・・・って、言われてるので今日は徹夜です。

こんな状態が続くと、躁うつ病を再発しそうで怖いです。

嫌なことというかショックなことがあって、寝れなくて昨日は眠剤を２年ぶりに飲みました。

今日は、朝６：００に目が覚めましたが（１４時間睡眠）、ボーとです。

朝から職安に行き職探しをしましたが、これというのはなかなか・・・

とりあえず、１社履歴書を送ることにしました。

職種はトラックの乗務員で、月給２７万円。

何のこれといった経験のない私にはこれくらいしかないんです。

それから、パチンコでボーとしてました。（一応、１万勝）

もう眠剤飲むようなことが起きませんように・・・

昨日は病院に行ってきました。

１ヶ月おきの定期健診？？？

この１ヶ月眠剤を飲まずにすみました。

ただ、２日ほど眠れない日があり徹夜しましたが・・・

プールは２度行きました。続くのでしょうか？

それと禁煙することにしました。

少しずつ生活を変えているところです。

それとともに、ダイエットもしようと思います。

現在９０Ｋｇ、７０Ｋｇまで落としたい・・・

したい、したいでどこまでできるかわかりませんが
頑張ってみるつもりです。

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睡眠障害がおさまった・・・

もう１０日以上も眠剤をのんでいない。

この調子でいってくれるといいのだが・・・

プールに行こうと思う。

近くに市営の温水プールがある。

大人５５０円だが障害者福祉手帳を持っていると無料だ。

早速、今日、水着を買いに行く予定。

少し痩せてくれるといいのだが・・・

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今年のゴールデンウィークは山口の実家に帰らず
（妻の希望で・・・）岡山で過ごしている。

３日は家の掃除と冷蔵庫の掃除、夕方からバーべキュウ。

４日はイオン倉敷にお買い物（私は留守番）

５日の昨日は参りました・・・。
蒜山高原センターというしょぼい遊園地に行った？？？
わけですが、高速で事故があり朝早く出たにもかかわらず
着いたのは昼過ぎ・・・

そこで目にするものは車と人の山・・・

しょぼいジェストコースターにも長蛇の列・・・

入園を断念し、アイスとクレープを食べて帰りました。

夕食はサイゼリア。デザートを入れても４０００円。

安い夕食でした。

あと７日につくるおでんの買出しをして帰りました。

疲れた一日でした。おまけに風邪ぎみ・・・

６日今日は、妻はお友達とカラオケ。

子供と私はフリー。

７日はビデオ上映会の予定。雨だし・・・

そしておでん。これがおいしい。

こんなゴールデンウィークです。

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今日は定期的な病院に行ってきました。

先週の予定だったのですが、眠剤を飲みすぎて行けませんでした。

眠剤を多く飲むよりはあっさり徹夜でもいいですとのことでした。

最近、更新がおこたりぎみですが、これからもよろしくおねがいします。

今日は、２週間おきの病院にいってきた。

三女が小学校に入学しお昼までで帰ってくるので、
三女も連れて行った。

病院がホテルのように新しくなった。

昔の汚いイメージはまったく無し。

診察はというと、前回、処方してもらった抗うつ剤が
いい方向に働かないので処方をやめてもらった。

なら抗躁剤で・・・・と思い、先生に告げると
以前出ていた薬を出すだけだと言われた・・・。

今年、発売になる新薬を試しましょうとは毎回
聞かされるが効果はわかったものじゃない。

睡眠障害に最適な薬はないみたいだ・・・

薬以外の方法でも睡眠障害を克服した方がいらっしゃれば
ぜひコメントに書き込んでください。


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薬を変えたからかどうなのか最近睡眠薬を飲まないと眠れない。

さらに悪いことに、一回あたりの量が増えている。

次の病院は来週の火曜・・・

それまで我慢するか？？？

悩むところだ・・・


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昨日、病院に行ってきた。

最近の不眠症をどうにかするべく先生も頭をひねった。

いつもは５分診療なのに、３０分も考えていた。

結局、睡眠効果のある抗うつ剤を追加することになった。

いわゆる対処療法だ。

こんなことではいつまでたっても睡眠障害は
治らないと思う。

かといって名案もうかばないし・・・

どうすればいいんでしょ・・・


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ここ６日ほど睡眠薬を飲まないと寝れませんでした。

昼間は睡眠薬を飲んでいるのでだらーーーー

今日は、今から任天堂ＤＳを並んで買いに行ってきます。

こどもにいいように使われています。

ま、これも子供孝行か・・・

それでは、いってきます。



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