プロフィール
Author:ドリーマー
４０歳既婚、娘３人
躁うつ病になって約２０年になります。
私の躁うつ病には大きな波があって２回ほど大きな波を体験しました。
１回は入院しました。
今は安定していて、２年前に社会復帰しました。
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2005.11.16
私が思う躁うつ病で大事なこと
私が思う躁うつ病で大事なこと
まず、十分な睡眠。これは一番大切だと思います。
ただ、睡眠障害がつきものなので、医者にいい睡眠薬を数種類、処方してもらったほうがいいと思います。
私の場合、３種類の睡眠薬を処方してもらっています。
あと、薬をきちんと飲むこと。
うちでは、薬の管理は妻がしてくれています。
薬に日付けを書いて必ず飲むようにしています。
躁うつ病は、予防の薬が必要だとどの本にも書いてあります。
あとは、無理なストレスを続けないことです。
私の場合、今自宅療養中ということもありストレスはありません。
最後に、病識をもつということです。
この病気とは、一生のお付き合いです。
よく、病気のことを勉強しておきましょう。
私の場合、退院してから３年になりますが、大きな躁鬱はありません。
早めに手を打っているからかもしれません。
人間誰でも、小さな波はあります。
今は、安定していますが、小さな波はあります。
これが、大きな波にならないように気をつけましょう。
以上が私の思う躁うつ病患者の大切なことでした。
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まず、十分な睡眠。これは一番大切だと思います。
ただ、睡眠障害がつきものなので、医者にいい睡眠薬を数種類、処方してもらったほうがいいと思います。
私の場合、３種類の睡眠薬を処方してもらっています。
あと、薬をきちんと飲むこと。
うちでは、薬の管理は妻がしてくれています。
薬に日付けを書いて必ず飲むようにしています。
躁うつ病は、予防の薬が必要だとどの本にも書いてあります。
あとは、無理なストレスを続けないことです。
私の場合、今自宅療養中ということもありストレスはありません。
最後に、病識をもつということです。
この病気とは、一生のお付き合いです。
よく、病気のことを勉強しておきましょう。
私の場合、退院してから３年になりますが、大きな躁鬱はありません。
早めに手を打っているからかもしれません。
人間誰でも、小さな波はあります。
今は、安定していますが、小さな波はあります。
これが、大きな波にならないように気をつけましょう。
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コメント
こちらでは、初めまして☆
ドリーマーさんの体験、頷くところが多いです。
私はパニック障害ですが、大きな波、小さな波、同様にあります。
ドリーマーさんの睡眠障害が少しでも軽くなりますように、願っています☆
ドリーマーさんの体験、頷くところが多いです。
私はパニック障害ですが、大きな波、小さな波、同様にあります。
ドリーマーさんの睡眠障害が少しでも軽くなりますように、願っています☆
＞あんさん
こんにちわ。
ご訪問ありがとうございます。
睡眠障害はキツイですよね！
私も今睡眠障害中です。
睡眠薬は難しいです。
弱いと効かないし、強いと次の日起きれません。
２ヶ月近く睡眠障害がなかったのですが・・・
今回の睡眠障害はキツイ・・・愚痴です。
またのお出でをお待ちしています！
こんにちわ。
ご訪問ありがとうございます。
睡眠障害はキツイですよね！
私も今睡眠障害中です。
睡眠薬は難しいです。
弱いと効かないし、強いと次の日起きれません。
２ヶ月近く睡眠障害がなかったのですが・・・
今回の睡眠障害はキツイ・・・愚痴です。
またのお出でをお待ちしています！
同感
アタシは躁鬱になって、数年なので体験も知識も少ないですが。。。。
おっしゃる通りだな。。と感じています。
今、大きな負担になっているのは睡眠障害。
処方してもらっている薬が効くまでに時間がかかりすぎて、辛く使いづらく、基本的に使用できていないので。
早く、合うお薬を見つけたいです。。
おっしゃる通りだな。。と感じています。
今、大きな負担になっているのは睡眠障害。
処方してもらっている薬が効くまでに時間がかかりすぎて、辛く使いづらく、基本的に使用できていないので。
早く、合うお薬を見つけたいです。。
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こんにちわ。
ご訪問ありがとうございます。
睡眠障害、まだ治りません。
パニック障害って大変なんですか？
知識がないもので・・・
あとで、ブログ訪問させていただきます。
これからも、よろしくお願いします